酗酒家暴的丈夫苏晨，酒后意外与平行世界的正直自己互换灵魂。新苏晨醒来便目睹妻子林念因掉了一粒米，被恶毒婆婆按进滚烫铁锅，还得在寒冬用伤手洗衣，女儿豆豆也被苛待无饭可吃。他当即怒掀偏心饭桌，怼翻刻薄公婆与懦弱家人，带着娘俩独享包子，誓要整顿这满是歪风邪气的家风，为母女俩撑起一片天。
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